「うちの猫、ずっと寝ているけど大丈夫？」
「猫って1日に何時間くらい寝るの？」
猫は人間と比べて、長い時間を睡眠や休息に使う動物です。
昼間に何時間も寝ている姿を見ると「寝すぎでは？」と心配になることもあるでしょう。
一方で、睡眠時間や寝方の急な変化が体調不良のサインになる場合もあります。
この記事では、猫の睡眠時間の目安、子猫・成猫・シニア猫による違い、よく寝る理由、寝すぎ・寝ない場合の注意点まで詳しく解説します。
猫は1日に何時間寝る？
一般的な成猫では、1日に12〜16時間程度眠ったり休息したりすることがあります。
ただし、これはあくまで目安です。
睡眠時間は、
・年齢
・性格
・活動量
・季節
・室温
・生活環境
・健康状態
などによって変化します。
そのため「○時間以上寝たら異常」と時間だけで判断するのではなく、普段のその猫と比べて変化しているかを見ることが重要です。
猫がよく寝るのはなぜ？
猫の祖先は狩りをして生活していました。
獲物を捕まえるときには、瞬発的に大きなエネルギーを使います。
そのため活動していない時間には休息し、エネルギーを温存する生活スタイルが発達したと考えられています。
現在の室内猫にも、この性質が残っています。
「よく寝る＝怠けている」というわけではありません。
猫はずっと熟睡しているわけではない
猫が目を閉じて横になっていても、すべての時間を深く眠っているとは限りません。
耳だけ動かしたり、物音がするとすぐに目を開けたりすることがあります。
安心できる環境では、
・体を大きく伸ばす
・横向きになる
・お腹を見せる
など、よりリラックスした姿勢で眠ることもあります。
子猫の睡眠時間
子猫は成猫より長時間眠ることがあります。
成長期には体の発達に多くのエネルギーが必要です。
元気に遊んだと思ったら突然眠り、起きたらまた遊ぶという生活を繰り返すことも珍しくありません。
子猫がよく眠っていても、
・起きたら元気に遊ぶ
・食欲がある
・正常に排泄している
・体重が順調に増えている
のであれば、正常な成長過程の可能性があります。
ただし、起こしても反応が弱い、食べない、嘔吐や下痢があるなどの場合は注意してください。
成猫の睡眠時間
健康な成猫でも1日の半分以上を寝たり休んだりして過ごすことがあります。
特に完全室内飼いでは、外で生活する猫のように食べ物を探したり、縄張りを長距離移動したりする必要がありません。
刺激や運動量が少ない環境では、寝ている時間が長くなる場合もあります。
シニア猫は睡眠時間が増える？
高齢になると活動量が低下し、若い頃より寝ている時間が増える猫もいます。
しかし、
「年を取ったから寝ているだけ」
とすべてを年齢のせいにするのは避けましょう。
シニア猫では、
・食欲
・飲水量
・体重
・排泄
・歩き方
・毛づくろい
・鳴き方
などの変化も一緒に確認することが重要です。
猫は昼間によく寝る？
昼間に猫がずっと寝ていて、夜になると急に元気になることがあります。
猫は人間とまったく同じ生活リズムを持っているわけではありません。
特に明け方や夕方などに活動的になる傾向があります。
そのため、昼間に休息して夕方以降に活発になる猫もいます。
猫が夜中に走り回る理由
昼間に十分な刺激や運動がないと、夜にエネルギーが余って遊び始めることがあります。
夜中に走る、鳴く、飼い主を起こす場合は、夕方から夜に猫じゃらしなどを使って遊ぶ時間を作る方法があります。
ただし、これまで夜鳴きをしなかった猫が突然夜中に鳴くようになった場合など、急激な行動変化がある場合は体調面にも注意してください。
猫が寝すぎていると感じたら
重要なのは睡眠時間そのものより、普段との違いです。
たとえば、
・以前は毎朝走っていたのに動かなくなった
・ご飯の時間になっても起きてこない
・遊びに誘っても反応しない
・一日中同じ場所から動かない
などの場合は注意が必要です。
単に眠いだけではなく、体調不良によって活動量が低下している可能性があります。
注意したい寝すぎのサイン
次のような変化を伴う場合は注意してください。
・食欲がない
・水を飲まない
・水を大量に飲む
・嘔吐や下痢がある
・呼吸がおかしい
・歩き方がおかしい
・触ると痛がる
・体重が減った
・隠れて出てこない
・遊ばなくなった
・起こしても反応が鈍い
このような症状がある場合は動物病院へ相談してください。
猫が寝ない場合も注意
反対に、普段より明らかに眠らなくなる場合もあります。
原因として、
・引越し
・来客
・新しいペット
・騒音
・室温
・寝床の変化
などによって猫が落ち着けなくなっている可能性があります。
痛みや体調不良などによって眠りにくくなる場合もあります。
落ち着かない状態が続く場合は注意しましょう。
猫が安心して眠れる場所を作ろう
猫が十分に休めるよう、安心できる寝床を用意しましょう。
静かな場所
テレビや人の出入りが激しい場所を避け、落ち着ける場所を選びます。
高い場所
キャットタワーなど、高い場所を好む猫もいます。
周囲を見渡せることで安心する猫もいます。
隠れられる場所
猫用ハウスや箱など、周囲から見えにくい場所を好む猫もいます。
快適な温度の場所
猫は暖かい場所を好む傾向があります。
ただし夏場は高温になりすぎないよう注意してください。
猫の寝床は一つじゃなくてもいい
猫は気温や時間帯、その日の気分によって寝る場所を変えることがあります。
・猫用ベッド
・キャットタワー
・箱
・毛布
・静かな部屋
など、複数の選択肢を作っておくと猫自身が快適な場所を選べます。
猫が飼い主と一緒に寝る理由
猫が飼い主の布団や足元で眠ることがあります。
暖かさを求めている場合や、その場所を安全だと感じている可能性があります。
一方で、必ず飼い主と一緒に寝る猫ばかりではありません。
一人で眠るからといって、飼い主との関係が悪いという意味ではありません。
猫の寝相から分かることは？
丸くなって寝る
体温を逃がしにくい姿勢です。
寒いときなどに見られることがあります。
横向きで寝る
リラックスしているときに見られる姿勢の一つです。
お腹を見せて寝る
安心できる環境で見られることがあります。
ただし、お腹を見せているからといって「触ってほしい」という意味とは限りません。
猫が急に隠れて寝るようになったら
今までリビングで寝ていた猫が、突然家具の奥や押し入れなどへ隠れるようになった場合は注意してください。
単に静かな場所を気に入った可能性もあります。
一方で、猫は体調が悪いときに人目につかない場所へ隠れることがあります。
食欲、飲水、排泄、歩き方などにも変化がないか確認しましょう。
窓際で寝る猫は脱走にも注意
窓際で日向ぼっこしながら眠る猫は多くいます。
しかし、網戸だけの状態では猫が網戸を押したり爪を掛けたりして外へ出てしまう可能性があります。
猫が窓際で過ごす家庭では、
・窓のロック
・網戸ストッパー
・脱走防止柵
・玄関の飛び出し対策
などを確認しておきましょう。
「寝ているから大丈夫」と思って窓や玄関を開けっぱなしにしないことが重要です。
万が一、猫が脱走してしまったら
猫が家からいなくなった場合は、まず室内を徹底的に確認してください。
ベッドの下、家具の裏、押し入れ、クローゼットなど、普段とは違う場所で眠っている可能性があります。
室内にいない可能性が高い場合は、最後に猫を確認した時間と脱走した可能性のある場所を確認し、できるだけ早く周辺の捜索を開始しましょう。
迷子猫の捜索については、猫捜索のニャン吉でも相談を受け付けています。
よくある質問
猫は1日に何時間寝ますか？
成猫では1日に12〜16時間程度眠ったり休息したりすることがあります。
ただし個体差があり、年齢や生活環境によっても変わります。
猫が20時間くらい寝ています。大丈夫？
子猫やシニア猫などでは長時間休む場合があります。
時間だけで判断せず、食欲・元気・排泄など普段との違いを確認してください。
猫がずっと寝ているのは病気？
猫はもともと長時間休む動物です。
ただし、急に活動量が低下した、食べない、嘔吐する、隠れるなどの変化がある場合は動物病院へ相談してください。
猫が昼間ずっと寝るのは普通？
昼間に長時間休み、夕方や明け方に活動する猫もいます。
普段から同じ生活リズムで元気に過ごしているのであれば珍しいことではありません。
最近、猫が寝なくなりました
環境変化やストレス、体調不良などさまざまな原因が考えられます。
落ち着かない状態が続く場合や、ほかの症状がある場合は獣医師へ相談してください。
まとめ｜睡眠時間より「いつもとの違い」が大切
猫はもともと長時間眠ったり休息したりする動物です。
成猫では1日12〜16時間程度休むことも珍しくありません。
子猫やシニア猫では、さらに長く眠る場合があります。
大切なのは単純な睡眠時間ではなく、
・急に寝る時間が増えた
・起きても動かない
・食欲がない
・遊ばなくなった
・隠れるようになった
・体重や排泄に変化がある
など、普段との違いを確認することです。
猫が安心して眠れる環境を作りながら、日頃から生活リズムを観察しておきましょう。
※この記事は一般的な猫の飼育・健康情報を紹介するものであり、獣医師による診断・治療の代わりになるものではありません。
監修
猫捜索のニャン吉 代表 原 良太
迷子猫の捜索・保護活動における現場経験をもとに、猫の飼育・安全管理・脱走防止に関する内容を確認しています。
猫捜索のニャン吉 公式サイト
https://www.nankich222.com/
コメント